出産の後、腰が痛くなる方が非常に多い！赤ちゃんが1番大事なので、自分のことが後回しになってしまう方がいますが違いますよ。赤ちゃんを守る為にも、まず自分が万全の状態じゃないと！今回は実際に産後の腰痛がつらくて夜も寝られない！なんとかしてくださ…

デスクワークをして疲れた時・子供の抱っこで疲れた時など、 肩がしんどい時はすぐに効果が出るのでやってみましょう！ 肩こりが辛い！ 肩の上の部分がパンパンに張ってきて 怠く、重たく、しんどい。 そのツライ肩こりに効果があるツボが肩井です。 名前：…

遅くまでお仕事お疲れ様です！ 9月、10月は仕事で忙しくなる方が多いですね。 残業で遅くまで仕事をしている方や、 休みなく働いている方もいるみたい。 急に寒くなる日もあいまって寝違えが起こりやすい時期ですので十分注意が必要です。 【首のストレッチ…

台風が連日続いており、カラダがしんどくなる方が多いみたい。 頭痛で悩まれている方も多いのですが、一言に頭痛といっても一人一人症状が違えば対処方法も違うものです。 今回は「片頭痛」について正しく簡単な対処方法をお伝えします。 【頭痛のタイプは４…