特に今年の冬は一気に寒くなりましたね。 １月になり、大阪の最高気温も１０度を下回る日が増えてきました。 暖房をつけて部屋の中で過ごしていても、 足元は冷たい空気が溜まるので、 寝ている間に体が冷えることがないように過ごしたいですね。 さて、この…

出産の後、腰が痛くなる方が非常に多い！赤ちゃんが1番大事なので、自分のことが後回しになってしまう方がいますが違いますよ。赤ちゃんを守る為にも、まず自分が万全の状態じゃないと！今回は実際に産後の腰痛がつらくて夜も寝られない！なんとかしてくださ…