今回は、 呼吸について詳しくお話しするのと、 風邪が流行る時期ですので、 「鼻詰まりの改善方法」 をお伝えします。♪( ´θ｀)ノ （11月16日から自分が風邪をひいた時に試して効果があったものを紹介します） 口呼吸になっていませんか？ 人間は、 呼吸をす…

寒くなってきたと思ったら急に暑くなる日が続いたりと体温調節が難しい季節となっております。季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、特にカラダが冷えて辛い思いをする方が増えてきています。 今回は冷え性に対するツボ・ケアをお伝えします。 冷え性に…

腱鞘炎とは手の使いすぎなどが原因で首の親指側にズキズキした痛みが出ること。 病院に行くと「安静にしてくださいね。」と言われ湿布だけ出されて終わり、、、というのをよく聞きます。 特に産後2か月の間に60％の方が手首に痛みや怠さを感じると言われてい…