特に今年の冬は一気に寒くなりましたね。 １月になり、大阪の最高気温も１０度を下回る日が増えてきました。 暖房をつけて部屋の中で過ごしていても、 足元は冷たい空気が溜まるので、 寝ている間に体が冷えることがないように過ごしたいですね。 さて、この…

寒くなってきたと思ったら急に暑くなる日が続いたりと体温調節が難しい季節となっております。季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、特にカラダが冷えて辛い思いをする方が増えてきています。 今回は冷え性に対するツボ・ケアをお伝えします。 冷え性に…