良い姿勢になるための座り方とコツをお伝えします。 バスタオルに座るだけなのですぐにできます。 今回は「骨盤を立てて座る」これを覚えてください。 良い姿勢になるためには色々アプローチの仕方があるのですが、 今回は骨盤が後ろに倒れてしまっている方…
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